部分尿失禁患者可能為了避免失禁尷尬，或希望減少更換紙尿褲的頻率，而刻意限制飲水量或降低活動力；然而，充足水分攝取有助維持代謝、稀釋尿液濃度，並預防泌尿道感染。
若失禁情況輕微，只在某些情況下，例如大笑、咳嗽、提重物時有小量尿液失控排出，可以選擇尿滲墊。
消委會指，骨盆底肌肉運動可預防或改善尿失禁的情況，可透過骨盆底肌肉訓練運動令骨盆底肌 肉加強收縮和控制力。 運動的方法建議如下：
隔離修護霜：建議選擇具修復功能的低敏隔離霜，配方中可含植物油成分，並採用防水性佳的水包油包水技術，有助在皮膚表面形成保護層，隔離排泄物，並減少摩擦與濕氣帶來的刺激。
視需要補充乳液滋養乾燥區域：若皮膚呈現乾燥、脫屑情形，可塗抹身體修護乳液，加強肌膚屏障。
正確清潔確保皮膚乾爽：每次更換後應以中性、無刺激性的清潔用品進行清潔，並在穿戴前確認肌膚乾爽，避免濕氣悶住皮膚。
網褲具有良好的包覆性，如內褲般完整貼合、輕薄透氣，依照情境需求搭配不同吸收量的紙尿墊。
消委會指，生活習慣方面，除了進行鍛鍊運動外，亦宜多注意以下的生活細節，養成良好習慣， 以預防尿失禁：
潔膚濕巾：建議可搭配潔膚泡沫共同使用，部分產品含有洋甘菊萃取，可幫助舒緩乾燥引起的不適。
產品特點：網褲可重複洗滌使用，依照使用需求選擇舒適型、長效型或夜安型紙尿墊。
保持肌膚乾爽是預防褥瘡的關鍵之一，具瞬吸設計的成人紙尿褲能迅速吸收尿液，有助減少尿液回滲與悶熱不適。
颱風樺加沙．公共服務︱中小學及夜校今日復課 幼稚園上午班、全日班及特殊學校停課
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對於長時間臥床或夜間需使用成人紙尿褲的重度尿失禁者而言，具防漏設計的產品可降低翻身時發生外漏的機率，避免弄髒床鋪與衣物，減少照護者清潔與更換周邊用品的負擔，進而提升整體照護效率。